• Phanie et Alex

Nuggets crrrrroquants 🍗 🐔 🐓


Des nuggets ... oh oui ! Mais pas trop gras ni trop riches alors c'est encore mieux 😁


Cuits dans le four quasi sans graisse, juste 3 cuillÚres à soupe d'une bonne huile d'olive, quelques céréales judicieusement choisies et des épices cajun...


Chez nous ils ont un succĂšs fou ! C'est Alexandre qui les prĂ©pare pour notre plus grand plaisir gustatif Ă  tous 😀

Et chez vous ? Qui va les préparer ?


Laissez-vous tenter !




Niveau de difficulté facile

CoĂ»t €€€

Temps de préparation 25 min + 1 h pour la marinade

Temps de cuisson 25 min

Quantité 4 personnes


Ingrédients


  • 3 cĂ s d'huile d'olive

  • 500 gr de cubes de filet de poulet

  • mĂ©lange d'Ă©pices pour poulet type Cajun (Santa Maria)

  • poivre

  • sel

  • 2 bols de corn flakes

  • 1 bol de farine

  • 2 Ɠufs battus

  • sauces aux choix (pour nous la tartare de chez Jefke 😍)



MĂ©thode


Versez vos dés de poulets dans un grand saladier.

Si vous démarrez de blancs entiers, faites des morceaux pas trop petits, ils seraient secs, ni trop grands, ils ne seraient pas cuits.

Arrosez-les avec l'huile d'olive, ajoutez vos Ă©pices ainsi que du poivre et du sel.

MĂ©langez le tout avec vos doigts pour que chaque morceau de poulet soit recouvert de marinade.


Couvrez et laissez mariner au frais pendant minimum 1 heure.


Prenez vos morceaux un Ă  un.

Commencez par tremper les morceaux dans le bol de farine, puis les Ɠufs battus et enfin les corn-flakes lĂ©gĂšrement Ă©crasĂ©s.

Placez-les au fur et Ă  mesure sur un silpat ou une feuille de papier cuisson au fur et Ă  mesure en laissant un peu d'espace entre eux.


Préchauffez votre four à 170°.

Faites cuire plus ou moins 20-25 minutes.


Les corn-flakes doivent juste légÚrement colorer.


Servez chauds ou tiĂšdes avec de la sauuuuce et une petite salade.

Bon appétit !



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